选择室外环境锻炼，但要注意防晒和保暖

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冬季锻炼要注意保暖，选择合适的运动方式。
冬季运动注意保暖，选择保暖型运动外套和手套
冬季锻炼要注意保暖，可以选择室内运动或晨练时间较长的活动。
夏练三伏：此时锻炼可增强体质，但要注意防晒和防止中暑。
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冬季锻炼，注意保暖，可以选择室内运动如瑜伽或舞蹈
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