设定运动频率，如一周3-5次

发布时间：2024-10-09 17:42

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运动频率建议每周3-5次，每次30-60分钟
坚持规律的运动频率，如每周3-5次
保持运动频率，每周3-5次，效果更佳。
控制好运动频率，一周3-5次为宜，避免过度疲劳。
运动频率：初学者建议每周3-5次，每次30-60分钟。
控制好训练频率，一周3-5次为宜。
控制运动频率，每周3-5次为宜，给身体恢复时间。
控制好训练频率，一周3-5次为宜
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