设置暗色系或柔和的灯光，有助于放松

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卧室灯光柔和有助于放松和睡眠。
客厅灯光调暗有助于放松休息
在卧室安装柔和色温的灯具，有助于放松和睡眠
书房的灯光设计要柔和且均匀，有助于提高阅读效率。
卧室选择柔和的粉色或浅蓝，有助于放松心情。
选择暖色调灯光，有利于放松和舒适
书桌的灯光要柔和，不宜过亮或过暗，以保护视力。
灯光柔和，可设置阅读灯和夜灯
灯光柔和，可设置夜灯和阅读灯
阅读区的灯光要柔和且充足，避免刺眼直射；卧室则可以选择暖色调的灯光，帮助放松心情。

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