尝试使用白噪声机或睡眠应用来辅助改善睡眠。

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尝试使用白噪声机或耳塞来屏蔽噪音，提高睡眠舒适度。
尝试使用白噪音机或自然声音，如雨声或海浪声，助于睡眠。
尝试一些深度睡眠辅助工具，如白噪声机或助眠香薰
如果经常失眠，可以尝试使用白噪声机或者眼罩辅助。
尝试使用白噪声机或自然声音，如雨声或海浪声来助眠。
尝试使用白噪声机或者自然声音来帮助入睡。
尝试使用白噪声机，如雨声或海浪声辅助入睡。

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