无糖代糖食品如木糖醇，但需适量食用

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无糖烘焙替代品：麦麸粉和代糖粉（如木糖醇）
食品软化剂如木糖醇，糖尿病患者可适当食用。
做甜品用木糖醇：低糖健康，适合糖尿病患者。
用白糖替代食盐烹饪，但需适量
避免高糖食品，如糖果和果汁，选择无糖酸奶替代
果脯类食品通过糖渍来抑制微生物生长，但糖分过高需适量食用。
健康甜味剂如木糖醇或罗汉果糖可供选择
少食高糖零食，如巧克力和糖果，可用无糖酸奶替代。
红薯不是低糖食品，糖尿病患者需适量食用。
无糖饮品替代品如代糖，健康又美味

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