专注于你的呼吸，当思绪飘走时，温柔地将它们带回来。

发布时间：2024-10-10 07:24

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专注于你的呼吸，如果思绪飘忽，轻轻地将它带回来。
如果思绪飘走，温柔地将它引导回你的呼吸上。
冥想时，如果思绪飘走，温柔地将它带回到当下
如果思绪飘散，温柔地将它带回到呼吸上
如果思绪飘忽，温柔地将注意力带回到呼吸上
专注于你的呼吸，当思绪飘走时轻轻引导回来，这是冥想的基本方法
如果思绪飘忽，温柔地将注意力拉回呼吸
如果思绪飘走，温柔地引导自己回到呼吸
专注于自己的呼吸，如果思绪飘走，轻轻引导回来。
尝试闭眼，将注意力集中在你的呼吸上，如果思绪飘忽，温柔地引导自己回到呼吸。

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