冥想时的长呼吸：慢慢深吸，保持几秒钟，然后缓慢呼出，保持平静。

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深呼吸放松法：每次感到焦虑时，尝试慢慢吸气四秒，然后保持几秒钟，再缓缓呼气六秒。
深呼吸法：平静心情，缓慢吸气，然后慢慢呼出。
深呼吸是冥想入门的基本方法，慢慢吸气然后缓慢呼出
用深呼吸法缓解压力：每分钟慢慢吸气5秒，然后慢慢呼气5秒，重复几次。
'冥想呼吸法'在瑜伽中常用于静心，缓慢深长地吸气，然后慢慢呼出，感受气息的流动。
深呼吸法：缓解压力时，试试深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出。
深呼吸法：缓解焦虑时，试试慢慢深吸气，然后缓慢呼出，重复几次。
深呼吸法：平静心情，每次深吸气5秒，慢慢呼出。
使用深呼吸法缓解压力：每分钟尝试慢慢吸气4秒，然后慢慢呼气4秒。

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