充足的休闲时间，如旅游、阅读、艺术活动，有助于放松身心，提高生活质量

发布时间：2024-10-10 08:36

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绿色休闲，如公园散步，有助于放松身心，提高生活质量
在睡前阅读，有助于放松身心，提高睡眠质量。
定期进行休闲活动，如旅行或阅读，有助于提升生活质量。
阅读是一种放松身心的睡前活动，有助于提高睡眠质量。
定期进行休闲活动，如旅行或阅读，放松身心。

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