阅读时尽量减少电子设备干扰，采用纸质书或有声书

发布时间：2024-10-10 10:18

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阅读时尽量选择纸质书籍，因为电子设备屏幕蓝光可能干扰睡眠。
电子阅读设备一般有翻页声音，模拟纸质书感
阅读电子书时使用阅读模式减少干扰。
阅读纸质书有助于提高专注力，减少电子设备对眼睛的伤害。

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