褪黑素不是万能的，它只是改善睡眠质量的一个辅助工具。

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褪黑素不是替代药物，它更多的是作为辅助手段，提高睡眠质量。
褪黑素是调节睡眠的重要激素，晚上睡前服用褪黑素有助于改善睡眠质量。
褪黑素是一种自然调节睡眠的激素，睡前服用有助于改善入睡质量。
褪黑素是一种帮助调节睡眠的激素，晚上睡前补充可以改善睡眠质量。
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褪黑素不是万能的，它可能并不能解决所有睡眠问题，要综合考虑生活习惯改善。
褪黑素是调节睡眠的重要激素，晚上睡前补充有助于改善睡眠质量。
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