去角质后要补充营养，比如维C精华，促进胶原蛋白生成。

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运动后的营养补充应包含维生素C，它有助于胶原蛋白合成。
补充复合维生素C，有助于胶原蛋白合成，皮肤恢复
熬夜后的皮肤保养：及时清洁，补充维C和胶原蛋白，敷补水面膜。
抗衰老产品可以选择含有胶原蛋白或维生素C的精华液。
饮食中摄取足够的维生素C，它能促进胶原蛋白生成。
健身前后都要做好充足的营养补充，比如蛋白质。
癌症康复者需要补充营养：如维生素D、蛋白质等，以促进身体恢复。
去角质后涂抹修复精华，促进后续保养吸收
染发后及时补充营养，如维生素和蛋白质
健身后要补充蛋白质，促进肌肉修复。

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