在安全环境下暴露自己于引起焦虑的情境

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在安全的环境中暴露自己于引发焦虑的情境，逐渐适应
在安全的环境下，模拟可能出现的焦虑情境
在安全的环境下进行适度的自我暴露活动
观察自己的焦虑触发点：了解并避免引发焦虑的情境。
避免电线在高温环境下长时间暴露
提供安全、稳定的环境，减少宝宝焦虑情绪
想象力练习：想象自己在安全、平静的情境中。
保持环境舒适：整洁、安静的环境有助于减轻焦虑。
视觉想象：想象自己在安全、平静的情境中。
在安全的环境中表达你的恐惧和焦虑

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