食物过热或过冷都可能引起消化不良，适当温热食用。

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避免食用过热或过冷的食物，以防消化不良。
食物冷藏时要适度，过冷或过热都会增加能耗
水温过热或过冷都可能影响消化吸收
食用坚果要控制量，过多可能引起消化不适
水温适中，过热或过冷都可能伤害牙龈
儿童不宜食用过冷或过热的食物；
注意室温适中，过热或过冷都可能影响健康。
了解自己的食物过敏或不耐受，避免食用可能引起不适的食物。
保持适宜的室温，过热或过冷都可能影响健康
避免喂食过烫或过冷的食物，以防烫伤或消化不良

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