学会调整运动强度，避免过度疲劳。

发布时间：2024-10-11 11:24

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在疲惫时调整运动强度，避免过度疲劳
根据个人体质调整运动强度，避免过度疲劳
使用心率监测来调整运动强度，避免过度疲劳。
根据身体反应调整运动强度，过度运动会导致疲劳。
学会观察身体反应，过度疲劳时应适当调整运动强度
运动强度要循序渐进，避免过度疲劳
学会观察身体反应，调整锻炼强度以避免过度疲劳
运动强度要循序渐进，避免过度疲劳。
运动强度要逐渐递增，避免过度疲劳
根据身体状况调整训练强度，避免过度疲劳

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