在疲惫时调整运动强度，避免过度疲劳

发布时间：2024-10-07 10:12

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在健身过程中，适时调整运动强度和计划，避免过度疲劳。
家长在旁观察，及时调整孩子的运动强度，避免过度疲劳。
根据个人体质调整运动强度，避免过度疲劳
运动强度要循序渐进，避免过度疲劳。
运动强度要逐渐递增，避免过度疲劳
使用心率监测来调整运动强度，避免过度疲劳。
运动强度逐渐递增避免过度疲劳
合理分配运动强度和时间，避免过度疲劳。
根据身体状况调整训练强度，避免过度疲劳
运动强度要适中，避免过度疲劳

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