速冻饺子、馄饨等提前取出，自然解冻更健康。

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速冻饺子、馄饨等预先煮一下，然后迅速冷冻，更易保存
速冻饺子或馄饨，最好在冷冻前先煮一下，方便取出食用。
速冻饺子或馄饨在解冻时轻轻抖掉多余水分
购买冷冻饺子或馄饨，快速煮熟无需解冻
冷冻饺子或馄饨，先解冻后再煮，不易粘连。
冷冻饺子或馄饨解冻后，可用冷水浸泡，再煮会更易熟。
冷冻饺子或馄饨在烹煮前，最好先泡温水解冻，不易破裂。
冷冻饺子或馄饨，可泡在冷开水中解冻，方便煮食。
速冻饺子、馄饨放入微波炉加热，不必解冻，但注意时间不宜过长。
速冻饺子或馄饨在食用前用凉水浸泡，可迅速恢复口感。

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