睡前进行轻柔的按摩或故事阅读有助于放松宝宝

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睡前故事或轻柔音乐有助于宝宝放松，进入梦乡
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婴儿睡前按摩：用温水清洁宝宝的手脚，轻柔按摩有助于放松入睡。
按摩宝宝：轻轻按摩背部有助于放松，促进睡眠。
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睡前放松：用轻柔的摇篮曲或按摩帮助宝宝放松，准备入睡

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