进行眼部运动，如眼球转动、上下左右看，缓解眼肌紧张

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适当做眼部运动，如眼球转动、上下左右看，缓解眼部压力。
眼部运动如眼球转动、上下左右看，有助于缓解眼部疲劳。
定期进行眼部按摩，可以缓解眼部肌肉紧张
适当运动可以缓解眼部疲劳，如眼球转动、眼保健操。
适当做眼部运动，如眼球转动、眨眼等
定期做眼保健操，缓解眼部肌肉紧张。
瑜伽眼保健：眼球转动练习，缓解眼疲劳，保护视力。
瑜伽眼保健操：闭眼做眼球转动，缓解眼部疲劳，有助于深度睡眠。
瑜伽眼保健法：闭眼做眼球转动，缓解眼部疲劳，有助于快速入睡。
瑜伽眼保健：眼睛转动练习，缓解眼疲劳

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