避免长时间站立或坐着，每隔一段时间就走动活动

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避免长时间站立或坐着，每隔一小时起身走动
避免久坐，每隔一段时间就站起来活动一下。
避免长时间站立或坐着，定时休息活动。
避免长时间站立或坐着，每小时起身活动5-10分钟。
避免久坐不动，每隔一段时间就起来活动一下。
避免长时间站立或坐着，适当活动
避免长时间站立或坐着，定时活动身体。
避免长时间静坐，每隔一段时间要起来活动一下
避免久坐不动：长时间静坐会增加血液粘稠度，应每隔一段时间就起来活动一下。
避免久坐不动，每隔一段时间活动一下

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