每日摄入足够的蛋白质，如鸡蛋、豆腐和瘦肉。

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孕妇每日应摄入足够的蛋白质，如鱼、豆腐和鸡蛋。
保证每餐都有足够的蛋白质，如鸡蛋、豆腐或瘦肉。
每天摄入蛋白质要足够，如鸡胸肉、鱼、豆腐等。
摄入足够的蛋白质帮助肌肉恢复，如鸡胸肉、鱼和豆腐。
孕妇每日应摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋和豆制品。
孕妇每日应摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、豆腐等。
增加蛋白质摄入：每餐保证足够的肉类、鸡蛋和豆制品
每餐保证充足的蛋白质摄入，比如鱼、豆腐或鸡胸肉。
每餐都应包含足够的蛋白质，如鱼、鸡胸肉或豆腐。
每餐摄入适量蛋白质，如鸡胸肉或豆腐

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