选择适合自己头型的枕头，避免扁平头或偏头痛。

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选择适合宝宝头型的枕头，预防扁头或偏头
侧睡时，枕头应提供足够的支撑，避免脸部压迫导致扁平头型。
选择枕头时，应根据自己的头颈弧度来决定高度，偏瘦的人适合稍低一些的枕头，偏胖的人则需要稍高一些。
选择符合自己睡眠习惯的枕头，如喜欢偏硬或偏软都可以。
洗头水选择适合自己的：油性头发适合控油型，干性头发则需要滋润型。
选择适合自己头型的梳子
偏头痛者应选择透气性好的记忆棉枕头，减少颈部压力
如何挑选适合自己的枕头？
如何选择适合自己的枕头材质
粉底刷选择：选择适合自己肤质和粉底质地的刷子，如液态选扁头，膏状选圆头。

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