制作沙拉时，多种蔬菜和坚果混合，营养全面

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制作果蔬汁，多种食材混合，营养全面。
制作沙拉时，选择多种蔬菜和坚果，增加口感层次。
做沙拉时，尽量选择多种颜色的蔬菜以获取全面营养。
制作沙拉时的营养均衡：蔬菜+优质蛋白质+少量坚果
素食沙拉可以加入各种蔬菜、水果和坚果，营养均衡。
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