制作沙拉时注意分量搭配和酱汁选择

发布时间：2024-10-13 02:12

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沙拉可以自由搭配，但尽量选择新鲜蔬果，少放高热量酱汁
健康沙拉制作：蔬菜清洗干净，尽量选择多种颜色搭配，添加低脂沙拉酱，少放盐。
沙拉可以作为快餐的补充，但要注意选择低脂酱汁，避免热量过高。
制作沙拉时尽量选择低脂酱料
用酸奶和柠檬汁制作自制沙拉酱
制作沙拉时，少放沙拉酱，可用柠檬汁调味。

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