使用遮阳伞或防晒帐篷来提供额外的防护，特别是在户外活动时。

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使用遮阳伞或宽边帽可以提供额外的保护。
使用防晒霜，特别是在户外活动时，防止紫外线伤害
使用防晒喷雾在户外活动时补涂防晒，特别是在出汗或游泳后，以保持防晒效果。
在户外活动时，携带遮阳帽防晒
在户外活动时，要注意防晒，佩戴帽子、太阳镜等防护用品。
生活知识：使用防晒霜，防止紫外线伤害皮肤，特别是夏季户外活动。
防晒帽和太阳伞：外出时，防晒帽和太阳伞是保护皮肤的有效工具。
如何在野外搭建帐篷或寻找遮蔽处过夜
在户外露营，确保帐篷稳固，防止被风吹翻
防晒霜并不能完全阻挡紫外线，还需配合遮阳伞或遮阳衣

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