尝试专注于呼吸，让思绪自然漂移

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尝试专注于你的呼吸，让杂念自然消散。
冥想时可以尝试专注于呼吸，平静思绪
呼吸冥想：专注于深呼吸，引导思绪回归当下。
闭上眼睛，深深地呼吸，专注于你的呼吸，让思绪平静下来。
冥想时专注于呼吸，有助于平静思绪
瑜伽冥想：找安静的地方，闭眼，深呼吸，专注于呼吸，让思绪平静。
尝试静坐数分钟，专注于自己的呼吸，排除杂念
深呼吸法：平静情绪时，尝试深呼吸，让身体放松。
冥想时保持专注，注意呼吸，让思绪飘走即可
尝试闭眼，将注意力集中在你的呼吸上，如果思绪飘忽，温柔地引导自己回到呼吸。

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