遵循‘上山下水’的原则，先游览海拔较高或水域开阔的地方

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涂刷时，遵循“先上后下，先难后易”的原则，提高效率
下山时，遵循“轻松下山”的原则，不要急躁。
遵循‘低缓上、陡缓下’的原则，控制速度爬山。
腻子施工应遵循先上后下、从阴角开始的原则
在地铁站内，遵循‘先下后上’的原则，保持秩序。
合理摆放：遵循‘上盆下水’原则，利于排水。
遵循‘低缓上、陡峭下’的原则，爬山过程中保持节奏。
墙面涂刷时，遵循先上后下、先左后右的原则
下山时，遵循原路返回的原则，减少迷路风险。
在山区或高海拔地区，注意高原反应的预防

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