在感到困倦时，可以尝试用冷水洗脸或喝杯咖啡，短暂刺激清醒。

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喝咖啡醒脑：先喝一小杯温水，再慢慢享用咖啡，可以减缓咖啡因的刺激。
如果感到疲劳或困倦，可以短暂停止冥想。
如果感到困倦，可以靠边停车，用冷水洗脸提神
午休时如果感觉困倦但无法入睡，可以尝试短暂打个盹
喝咖啡醒脑：先喝一口温水，再慢慢品味咖啡，可以减少咖啡因对胃部的刺激。
睡前进行短暂的淋浴或冷水洗脸，可帮助清醒
短暂午休后喝杯温水帮助清醒
使用冷水冲泡新手级咖啡：冷水可以唤醒咖啡豆的香气，适合初次尝试者。
在感到困倦时，可以打开车窗或听轻音乐帮助清醒。
在白天感到困倦时，可以短暂小憩，但不要睡过头。

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