仰卧起坐时,膝盖可以微微弯曲,减轻对腰椎的压力。
发布时间:2024-10-13 19:30
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做仰卧起坐时,膝盖微弯可以减轻腰部压力。
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做俯卧撑时,膝盖可微微弯曲,减轻对肩部的压力。
做俯卧撑时,膝盖弯曲可以减轻对膝盖的压力
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做平板支撑时,膝盖微弯可减轻腰部压力。
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