采用“两分钟法则”：如果一个任务只需要两分钟，立即去做，克服拖延开始感。

发布时间：2024-10-13 21:54

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避免拖延：每次开始一个任务前先做几分钟，逐渐养成习惯。
避免拖延，立即开始行动，克服拖延症。
避免拖延，立即开始任务
克服拖延症：设定目标，分解任务，立即行动。
克服拖延：分解任务，设定时间表，立即行动。
避免拖延，立即开始最困难的任务
克服拖延：学会面对任务，立即行动，减少拖延。
克服拖延：设定明确目标，分解任务，立即行动。
克服拖延：立即行动，不要拖延
设定一个番茄钟，开始时写下任务，计时25分钟全神贯注工作。

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