用冷水泡脚，放松肌肉，减轻疲劳

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用茶叶包泡脚缓解疲劳：茶叶含有茶多酚，有助于放松肌肉，减轻疲劳。
使用茶叶包泡脚可舒缓疲劳：将泡过的茶叶袋放入热水中，冷却后泡脚，有助于放松脚部肌肉。
用茶叶包泡脚可消肿：泡脚时加入几片晒干的茶叶，能帮助放松肌肉，减轻脚部疲劳和浮肿。
运动后用温盐水泡脚有助于放松肌肉，缓解疲劳。
用剩茶叶泡脚，能帮助放松肌肉，消除疲劳。
用茶叶包泡脚可舒缓疲劳：温水中加入茶叶包，泡脚有助于放松肌肉。
用醋泡脚缓解疲劳：温水中加入醋，泡脚可放松身心，减轻压力。
游泳后用冷热水交替淋浴，可以加速肌肉松弛，减轻疲劳。
热水泡脚：用温水泡脚15分钟，能促进血液循环，减轻疲劳。

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