学会仰泳，即使不会其他泳姿也能在需要时自救

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学会自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳四种基础泳姿
学会仰泳可以在遇险时自救
溺水时，若会游泳，应采取仰泳姿势等待救援
学会仰泳，遇紧急情况能自救
学会不同的泳姿如蝶泳、自由泳，提升游泳技能。
如果会游泳，尽快采取蛙泳或仰泳姿势接近溺者，从背后抱住他
学会仰泳，可以在遇到危险时求救。
溺水时，若会游泳，应采取仰泳姿势，避免呛水
若会游泳，采取仰泳姿势接近溺水者
学会在水中游泳，即使不会专业技能也能提高生存机会。

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