瑜伽放松训练：躺姿的尸罗式可缓解压力

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瑜伽的躺姿练习，如尸式，能深度放松，恢复精力
瑜伽放松体位：尸罗式，缓解压力和疲劳
瑜伽放松体位：尸罗式 -> 躺下，双手交叠在胸前，缓解身心疲劳
瑜伽的躺姿体式如尸式，有助于放松身心
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瑜伽练习中，躺平仰卧的尸式是理想的放松和恢复睡眠姿势。
瑜伽练习中的躺尸式，被称为死亡姿势，能深度放松，进入深层睡眠
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