自我效能感是个体对自己能力的信念，对自我认知有重要影响

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自我效能感是个体对自己能力的信念，对人格特质如自信、决心有重要影响。
自我效能感是个体对自己能力的认知和信念，影响行为决策
自我效能训练是指提高个体对自己能力的信心和实现目标可能性的认知过程。
自我效能感的提升能增强自我认知，相信自己有能力达成目标。
自我效能训练是指提升个体对自己能力的信心和完成任务的信心
自我效能感：相信自己有能力实现目标
自我效能感：增强对自己能力的信心
自我效能训练是指提升个体对自己能力的信心和完成特定任务的信心
自我效能感培养：相信自己有能力实现目标
自我效能感的培养：相信自己有能力改变

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