少吃甜食，控制热量摄入

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控制糖分摄入，甜食尽量少吃
少吃糖分高的甜点，控制热量摄入。
少吃甜食，减少热量摄入
减少油腻和甜食，控制热量摄入
控制糖分摄入：甜饮料和零食是隐形热量陷阱，要少吃或不吃。
晚餐尽量少吃油腻和甜食，减少热量摄入。
饮食要清淡，少吃油腻和甜食，控制糖分摄入。
控制饮食热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高糖食物
晚餐少吃高热量食物，以蔬菜为主，控制热量摄入。
健康饮食指导：控制热量摄入，多吃蔬果，减少加工食品的摄入。

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