定期练习，逐渐增加游泳距离和速度

发布时间：2024-10-15 06:42

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训练耐力，逐渐增加游泳距离
在教练指导下逐步增加游泳距离和速度
训练中逐渐增加距离和速度，循序渐进提升。
慢跑训练初期可循序渐进，逐渐增加距离和速度。
训练时，根据自己的体力逐渐增加游泳距离
训练中逐渐增加距离和速度，避免过度训练。
训练中，逐渐增加距离和时间。
训练时逐渐增加游泳距离，不要急于求成。
训练中逐渐增加距离和速度，不要急于求成
训练中逐渐增加距离和速度，不要急于求成。

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