注意身体语言，如紧张时的手抖或放松时的舒适姿态

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身体语言反馈：注意自己的肢体动作，紧张或放松的身体姿态可以揭示你的情绪状态。
注意身体语言：情绪波动时，身体姿态是否紧绷或放松可以提供线索。
注意身体语言，避免紧张或过于放松
注意身体语言：身体紧张或放松的信号能揭示你的情绪状态，如坐立不安可能预示焦虑。
注意身体语言，避免紧张的手势
注意身体反应，如心跳加速或紧张的身体姿态
注意身体反应：紧张时肌肉紧绷，放松时则轻松舒展
注意身体语言，如姿态要端正
注意身体语言，避免过度紧张
身体语言：保持自信的姿态，但也要注意非言语信号的影响。

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