午休时应选择安静、光线较暗的环境

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午睡时选择安静、光线较暗的环境
午休时间尽量选择光线较暗的环境
午休时尽量选择安静、光线较暗的地方。
保持午休环境安静，降低光线干扰
午休时拉上窗帘，营造暗淡的光线环境。
午休时尽量选择安静、光线柔和的地方
午休时选择安静的环境，有助于深度睡眠。
选择光线较暗的环境使用，减少眩光干扰
午睡时尽量选择安静、光线暗淡的地方，有利于放松。
午后休息角应该选择安静、光线柔和的位置，避免直射阳光。

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