日常饮食小贴士：早餐多摄入蛋白质，午餐要丰富，晚餐轻食利于健康。

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早餐要丰富，午餐饱腹，晚餐轻食
早餐要丰富，午餐控制量，晚餐轻食为主
合理安排三餐，早餐丰富，午餐适量，晚餐轻食，避免暴饮暴食。
早餐摄入蛋白质丰富的食物如鸡蛋，有助于皮肤修复
合理安排饮食，晚餐宜轻，早餐要丰富
早餐摄入蛋白质丰富的食物，提供全天能量
合理安排三餐，早餐要营养丰富，午餐控制份量，晚餐轻食为主。

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