辅食可以搭配蒸蛋、豆腐，增加蛋白质和钙质的摄入

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剩菜搭配豆腐，增加蛋白质摄入
豆腐与海带搭配，可提供优质蛋白质和钙质
豆腐和菇类可以互换，增加口感和蛋白质摄入。
蛋白质与蔬菜搭配：炒菜时加入一点豆腐或鸡蛋，既能提供蛋白质，又能增加维生素摄入。
素食搭配豆腐、豆浆等植物蛋白，增加蛋白质来源。
豆腐泥：8个月后加入，提供优质钙和蛋白质。
添加豆制品如豆腐，提供钙质和优质蛋白。
鱼肉与豆腐相搭，可以提供优质蛋白质和钙质，适合素食者。
蔬菜搭配豆腐，可提供优质植物蛋白和钙质

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