利用行程间隙，阅读或听轻松的音乐放松心情。

发布时间：2024-08-29 12:09

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利用休息时间进行放松活动，如阅读或听音乐
睡前阅读或听轻柔音乐有助于放松
进行放松活动，如阅读或听音乐
定期进行放松活动，如阅读或听音乐，有利于情绪舒缓
养成良好的睡前习惯，如阅读或听轻音乐，有助于放松心情。
睡前阅读或听轻柔音乐，放松身心
阅读或听轻松的音乐来舒缓情绪
定期放松：如听音乐、阅读等，让身心放松。
听一段轻松的音乐，放松心情
定期进行放松活动，如阅读或听音乐

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