月经期间要补充足够的水分，保持尿液通畅

发布时间：2024-10-16 05:57

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保持水分平衡，运动前后都要补充足够的液体，防止脱水。
保持水分平衡，运动前后都要补充足够的水分
摄入足够的水分，运动前后都要补充足量的液体
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保持水分充足，运动期间也要补水

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