调整呼吸频率以节省体力

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游泳时，尽量保持每分钟呼吸次数与心率一致，以节省体力。
瑜伽的肚脐呼吸法，能调整呼吸节奏，减少心率，有助于安眠。
呼吸节奏与划手、踢腿动作协调，提高整体效率
空调选择变频空调，可以根据实际需求调整工作频率，节省电能
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