呼吸节奏与划手、踢腿动作协调，提高整体效率

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划手与打腿节奏要协调，提高效率。
运动时注意呼吸节奏，与动作协调，提高效率。
呼吸要与划水、踢腿动作协调，避免喝口水。
使用踢腿和划手的节奏，提高游泳效率。
腿部动作要协调：踢腿频率和力量要配合划水节奏。
划手动作应与踢腿协调，每次划水后立即踢腿推进
保持良好的呼吸节奏，如每次划手吸气，蹬腿呼气，能提高效率。
呼吸要与划水和踢腿协调，避免吞水。
游泳蝶泳腿部动作：踢腿要有节奏，同时配合臂部动作，提高效率。
呼吸要与划水和踢腿的动作协调，每次抬头吸气，尽量让脸完全出水面

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