使用蛙泳腿进行打水，节省体力

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使用蛙泳腿，可以有效节省体力。
使用蛙泳腿踢水，可锻炼腿部力量
学习蛙泳时，腿部动作要像青蛙蹬水一样，踢腿和夹水交替进行。
蛙泳腿模仿青蛙蹬水，有助于推进
蛙泳腿部踢水要有力而有节奏
使用蛙泳腿可以锻炼腿部力量
学习蛙泳时，腿部动作要像青蛙蹬水一样，划水和打腿相结合
学习蛙泳时，腿部动作要像青蛙蹬水一样，用脚掌打水
学习蛙泳时，腿部动作要像青蛙蹬水一样，脚掌并拢，小腿弯曲，用力向外翻，推动身体前进。
学习蛙泳时，腿部动作要像青蛙蹬水一样，双腿轮流做踩水和打水

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