晚餐后泡脚效果最佳，避免饭后立即泡脚，以防消化不良。

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睡前泡脚最好在晚餐后，避免影响消化。
睡前泡脚最好在晚餐后，避免饱腹或空腹时泡脚。
避免饭后立即泡澡，以免消化不良影响睡眠。
避免在饱食后立即泡澡，以防消化不良。

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