泡脚可加入一些精油或药材，如薰衣草、艾叶等，提升睡眠质量。

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加入一些药材如艾叶、薰衣草等，能帮助放松神经，助眠。
泡脚前可加入一些精油，如薰衣草或洋甘菊，有助于改善睡眠质量。
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加入一些盐或者薰衣草精油，可助于安眠。
加入适量的精油如薰衣草，可帮助舒缓神经，提高睡眠质量。
加入适量的精油如薰衣草，可助于舒缓神经，提升睡眠效果。
泡澡时加入几滴精油，如薰衣草能舒缓压力，提升睡眠质量。
艾叶泡脚可改善睡眠质量
薰衣草精油舒缓压力，泡澡时加入可提升睡眠品质
泡澡时加入几滴薰衣草精油，能舒缓身心，提升睡眠质量

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