饮食上补充维生素A和Omega-3，保护视力

发布时间：2024-10-16 20:39

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补充维生素A对视力保护有益，胡萝卜和甜薯是良好来源。
- 橙子与鱼肉，补充维生素C和Omega-3脂肪酸。

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