定期休息，保证儿童充足的睡眠，对长途旅行尤其重要。

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[儿童]养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
休息与训练同样重要，保证充足的睡眠。
休息与恢复同样重要，保证充足的睡眠
合理安排休息，保证充足的睡眠对于恢复至关重要
定期休息，避免过度劳累，尤其是长途旅行。

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