工作间隙休息：短暂散步、拉伸，缓解眼睛疲劳，提高专注力。

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眼贴可以缓解眼睛疲劳
[美容] 眼睛护理小贴士：经常眨眼可以缓解眼睛疲劳
避免长时间盯着电子屏幕，定时休息眼睛，减少视觉疲劳。
在使用电子产品时，要注意眼睛保护，每隔一段时间就休息一下，避免长时间盯着屏幕导致视力疲劳。
[蔬菜]大葱能促进血液循环，缓解疲劳，提高免疫力。
利用番茄工作法提高工作效率，每25分钟专注工作，休息5分钟。
利用番茄工作法（25分钟集中工作，5分钟休息）提高专注度。
用土豆片敷眼，可以缓解眼部疲劳和浮肿。
阅读时，可以适当地做一些运动，如散步、瑜伽等，以缓解疲劳。

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