情绪调节建议:接纳负面情绪,积极面对问题,学习正面思考,定期进行冥想

发布时间:2024-10-18 06:06
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学会正面思考,用积极的视角看待问题可以缓解负面情绪。
情绪调节策略:深呼吸、冥想或积极思考来调控负面情绪。
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